所謂“熱傷風(fēng)”，通常是指夏季普通感冒。相較于秋冬季節(jié)的感冒主要是感受了寒邪，夏季的感冒通常是體內(nèi)存有內(nèi)熱，然后又感受了風(fēng)寒等，且多夾有暑濕的情況。在此，推薦四款防治“熱傷風(fēng)”的食療方。

清暑祛濕茶  鮮野菊花、鮮荷葉、鮮薄荷葉各10 克。先將荷葉切成細(xì)絲，與野菊花、薄荷置入容器內(nèi)，加水500 毫升，煎成濃汁，加適量冰糖，代茶飲用。

西瓜汁  將西瓜去籽取瓤，紗布絞汁或榨汁機(jī)榨汁，代茶頻服。三花湯白菊花15 克，金銀花20 克，白扁豆花15 克，共同放搪瓷容器內(nèi)，加水煎湯代茶飲。

綠豆稀粥  綠豆20 克，粳米30 克。先將綠豆煮沸，待稍軟后加入粳米，再煮至米熟為度，加適量冰糖食用。