多吃水果除了補(bǔ)充正常的營(yíng)養(yǎng)需求之外，還有抗癌效果，下面我們一起來(lái)看一下十大抗癌水果排行榜。

1. 草莓  在抗癌水果中，草莓的作用位居首位。草莓含有鞣酸物質(zhì)，可產(chǎn)生抗毒作用，阻止癌細(xì)胞的形成。

2. 橘子  橘子含有豐富的生物類黃酮，能增強(qiáng)人體皮膚、肺、胃腸道和肝臟中某些酶的活力，同時(shí)，可增強(qiáng)人體對(duì)重要抗癌物質(zhì)——維生素C 的吸收能力。

3. 葡萄葡  萄皮含有的花青素和白藜蘆醇都是天然抗氧化劑，有抑癌功效，可抑制癌細(xì)胞惡變、破壞白血病細(xì)胞的復(fù)制能力。

4. 蘋果  蘋果中含有大量的纖維素，經(jīng)常食用，可以使腸道內(nèi)膽固醇含量減少，糞便量增多，減少直腸癌的發(fā)生。

5. 山楂  山楂中果膠含量居所有水果之首。果膠有降低膽固醇和血糖、預(yù)防膽結(jié)石的功效，能活血化瘀、化滯消積、開胃消食，同時(shí)還含有豐富的維生素C。

6. 獼猴桃  獼猴桃能阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成，保護(hù)細(xì)胞間質(zhì)屏障，消除食進(jìn)的致癌物質(zhì)，對(duì)延長(zhǎng)癌癥患者生存期起一定作用。

7. 梨  由于梨子里所含的胡蘿卜素、維生素B2、維生素C 等都具有一定的防癌抗癌作用，所以梨很適宜鼻咽癌、喉癌、肺癌患者服食。

8. 香蕉  香蕉提取物對(duì)黃曲霉素B1 等三種致癌物有明顯抑制其致作用，可以刺激T 細(xì)胞分化，增強(qiáng)人體防癌的免疫力。

9. 無(wú)花果  無(wú)花果能消腫解毒，適宜大腸癌、食道癌、膀胱癌、胃癌、肺癌、肝癌、乳腺癌、白血病、淋巴肉瘤等多種癌癥患者在手術(shù)或者化療期間食用，是一種廣譜抗癌果品。

10. 大棗  癌癥病人在用其他抗腫瘤措施的同時(shí)，可以每日食紅棗制成品，既有抗癌作用，又有增強(qiáng)體質(zhì)，緩解放療、化療的副作用。